现在很多的工作都是在电脑旁完成的，由于长时间的坐姿，会让很多的人患有各种的疾病。那么，在办公的地方我们如何通过练瑜伽让我们的身心更加健康呢?下面长沙瑜伽教练培训学校就跟大家简单的介绍下什么是办公室瑜伽：

　　办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

　　长沙瑜伽教练培训学校常年累月的培养瑜伽人，是一家不错的瑜伽练习平台。学校为了满足学员多样化的需求，开设了很多的瑜伽课程，而且我们带着美好的愿望和专业的理念，希望每一位爱好瑜伽的同道人都健康快乐。

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